Уверено

[yakov_a_jerkov]

Здесь. Это о похудении пишет d1se:

Зачем громоздить такие сложные доказательства? Надо просто закрыть рот и идти в тренажерный зал. Плюс - ежедневные прогулки по полчаса, плюс качать пресс каждый вечер, плюс утренняя гимнастика.

Мне особенно выделенная (мною) часть про пресс каждый вечер понравилась. Мне вообще такие уверенные выступления нравятся.

Comments

[kvasimodo.livejournal.com]

дискомфорт - он же в голове. я однажды совершенно незаметно для себя за пару лет потолстел на 25 кг. когда я осознал, что это слишком, я сделал единственный вывод - надо меньше жрать. и за полгода, продолжая питаться гамбургерами и пить пиво, сбросил 20 кг, безо всякого дискомфорта, исключительно за счет уменьшения порций и частоты приема пищи. с тех пор дискуссии о сложных сочетаниях диет и гимнастик меня смущают.

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Мне кажется, что Вы чересчур обобщаете свой личный опыт на других. Кроме того, я думаю, Вы не учитываете то, что Вы весьма молоды, а возраст играет существенную роль в легкости/сложности изменения веса.

То есть с тем, что главное в похудении -- меньше есть, вряд ли многие будут спорить. Но, по-моему, дело обстоит сильно сложнее, чем Вы его представили.

[kvasimodo.livejournal.com]

для очень небольшой группы людей с конкретными диагнозами - да, конечно, значительно сложнее. но это правда очень небольшая группа.

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Вот конкретно группа людей, которая имеет реальный шанс похудеть, продолжая питаться гамбургерами и пивом, на мой взгляд, включает в себя абсолютное большинство людей. Я не имею в виду, что так нельзя похудеть, в принципе, я имею в виду, что для абсолютного большинства это не реально, не выдержат люди контроля порций. Не говоря о том, что, в любом случае, данная диета явно не самая полезная для организма.