Вопрос

[yakov_a_jerkov]

Интересно, насколько эффективным является такой метод самотерапии. Допустим, у Вас какая-то неудача, или просто Вы недовольны чем-то в своей жизни... Насколько эффективно говорить себе, что по сравнению с кем-то тебе еще грех жаловаться?

Я слышал мнение, что это совершенно бессмысленно. Но мне кажется, что некоторый смысл это может иметь, только сравнения нужно выбирать не любые, то есть, например, сравнивать свою жизнь с жизнью голодающих в Африке, наверное, не стоит.

Comments

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

То есть, если я правильно понял, нужно думать, что можно быть счастливым в гораздо худшей ситуации, а не просто о том, что есть люди, находящиеся в худшей ситуации?

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Я думаю, что Вы правы, но и просто в сравнении с теми, кому хуже, может быть смысл. Вот ниже sergeyr, по-моему, логично пишет:

Суть в том, что осознание собственных неприятностей усугубляется ощущением, что ты сам - неудачник. Вот это ощущение ослабевает, если обратить внимание на тех, у кого неприятности сильнее.