yakov_a_jerkov: (Default)
[personal profile] yakov_a_jerkov
Про плавание сына еще раз напишу (не последний раз, наверное).

Я пару раз писал, что с ними в команде тренируется паренек-инвалид. В связи с этим, меня метод тренировки один удивил.

Нужно им, скажем, проплыть 10 раз спринт по 100 ярдов. Все плывут, и этот паренек плывет, но, понятно, намного медленнее.

Значит, все остальные после каждых ста ярдов должны вылезти из бассейна и делать отжимания или "jumping jacks", пока этот паренек не проплывет свои сто. И потом все с начала.

Мне кажется, что в этом подходе много чего wrong, в плане педагогики. Или нет?

Date: 2013-02-20 07:18 pm (UTC)
From: [identity profile] fumiripits.livejournal.com
Боксёр-профи Василий Жиров рассказывал, что его тренер для развития скорости заставлял их на короткой дистанции убегать от разъярённой овчарки. Мне кажется, что в данном случае "овчарка" - эти как раз отжимающиеся здоровые парни. Инвалиду не поздоровится, если он быстро не нивелирует отставание.
В то же время, на карате похожая технология есть - все становятся на кулаки в линию, и по очереди отжимаются. Стоят все пока не отожмётся последний.
Edited Date: 2013-02-20 07:20 pm (UTC)

Date: 2013-02-20 07:26 pm (UTC)
From: [identity profile] yakov-a-jerkov.livejournal.com
Во Вы истории знаете! А если не убежал от разъяренной овчарки, то и черт с тобой что ли, другого боксера воспитаем? Расточительно как-то этот подход выглядит.

Насчет карате... А какая при этом мотивация отжиматься дольше/больше?

Date: 2013-02-20 07:36 pm (UTC)
From: [identity profile] fumiripits.livejournal.com
Ну, там дистанция была короткая. Да и собака всёж служебная, команды знатет. Максимум ноги прокусит, но пациент жить будет.

Насчёт карате не знаю. Стоял я в той шеренге на кулаках, по-моему какая-то неправильная технология, статическая нагрузка лишняя. Это мотивирует выравнивание по скорости отжимания, наверное. Но вообще боксёры отжимаются сколько говорит тренер, обычный подход это 20-25 раз в высоком темпе, не больше. На разы там не отжимаются (как в лыжном спорте, к примеру), задача упражнения другая.

Profile

yakov_a_jerkov: (Default)
yakov_a_jerkov

July 2025

S M T W T F S
   1 2 3 45
6 7 891011 12
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 15th, 2025 02:15 am
Powered by Dreamwidth Studios