Об образовании

[yakov_a_jerkov]

Расписание тренировок у сына в колледже (плаванье).

Понедельник: 4:00-6:00 (вечер)
Вторник: 5:30-7:30 (утро) и 4:00-6:00 (вечер)
Среда: 5:30-7:30 (утро) и 4:00-6:00 (вечер)
Четверг: 5:30-7:30 (утро) и 4:00-6:00 (вечер)
Пятница: 4:00-6:00 (вечер)
Суббота: 8:00-11:00 (утро)

Много, по-моему. При том, что это ты плывешь все время практически: спринт, полминуты отдохнул, опять спринт... Спрашивали его, как он ест. Он говорит: вот съел три тарелки вермишели и a plate of cupcakes.


В принципе, в школе последний год у него было похожее расписание, но утром тренировки были полтора, а не два часа. И он больше двух раз в неделю утром не ходил.

Сначала он говорил, что тренировки легче, чем в школе. Но сейчас уже говорит, что hard. "It's tearing me apart" был последний assessment.

Comments

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Не думаю, что Вы тут правы. В школе расписание тренировок было похожим. И результаты у него каждый год улучшались. И от года к году, и в течении сезона.

Из того, что я читал мельком о том, сколько тренируются пловцы, которые на олимпийских играх участвуют и т.п. (совершенно не его уровень), они тренируются больше, а не меньше.

[angerona.livejournal.com]

В какой-то момент количество перестает переходить в качество в такой же пропорции, как раньше. Diminishing returns, плюс еще и повышенный риск injuries. То есть прогресс вполне может быть, но так же этот прогресс может быть на самом деле медленнее, если б у них тренировки были только раз в день, и то хотя бы на день перерыв. Мышцам надо восстановиться хоть немного, чтоб стать сильнее.

Про олимпийских атлетов я как раз читала, что некоторые именно так и больше, а некоторые (в том числе пловцы) вполне так и даже немного меньше, и тоже достигают высоких результатов. Причем не уверена, что у этих последних таланта больше. Мне таки кажется, что можно запросто перетренироваться.

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Ну, в какой-то момент результаты расти, в любом случае, перестанут.

Вообще, я совершенно не специалист. В школе у него было похожее расписание, в других колледжах, я слышал, тренируются тоже два раза в день. Я не думаю, что тренеры прямо хуже нас с вами понимают, что мышцам нужен отдых. Я предполагаю, что они, в принципе, знают, что делают.