дискомфорт - он же в голове. я однажды совершенно незаметно для себя за пару лет потолстел на 25 кг. когда я осознал, что это слишком, я сделал единственный вывод - надо меньше жрать. и за полгода, продолжая питаться гамбургерами и пить пиво, сбросил 20 кг, безо всякого дискомфорта, исключительно за счет уменьшения порций и частоты приема пищи. с тех пор дискуссии о сложных сочетаниях диет и гимнастик меня смущают.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-01-15 12:44 pm (UTC)