Nov. 10th, 2020

yakov_a_jerkov: (Default)
Некоторые думают, что я все свое время посвящаю очернению Трампа, но это не так.

Например, с середины марта я вернулся к тренировкам по программе 5/3/1. Я сейчас нахожусь на девятом, по-моему, цикле -- каждый цикл занимает четыре недели. И вот сегодня поставил первый личный рекорд в deadlift'е.

До сегодняшнего дня последний личный рекорд у меня был более чем полтора года назад -- overhead press 150x3. А в deadlift'е я последний раз ставил личный рекорд более чем четыре года назад -- deadlift 335x1.

Этот рекорд я сегодня улучшил всего на 5 фунтов, но, все равно, я доволен.

Интересно, что четыре недели назад я поднимал 335 фунтов, и еле поднял, штанга шла вверх очень медленно. И сегодня я имел большие сомнения, что осилю 340, но, на удивление, все прошло легче, чем с 335, настолько даже легче, что я думаю, что, может, я и второе повторение мог сделать.

yakov_a_jerkov: (Default)
Benjy Sarlin хорошо сформулировал:
The emerging argument of "Yes, the president and his allies want to overturn the results of an election and would do so in a heartbeat if at all possible, but it's not like they actually CAN," is not exactly very reassuring for the future of democracy.

From the makers of "Well obviously the sitting president keeps demanding the Justice Department and foreign governments investigate and prosecute his opponent, but..."
"Not exactly very reassuring" это очень мягко сказано. Трамп продемонстрировал за эти четыре года хрупкость и уязвимость американской демократии.

Profile

yakov_a_jerkov: (Default)
yakov_a_jerkov

May 2025

S M T W T F S
     12 3
4567 8 910
11 121314 15 16 17
18 1920 21 222324
25262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated May. 23rd, 2025 10:22 am
Powered by Dreamwidth Studios