Отжимания: Неделя 6 День 1 (повторение 3)
Oct. 6th, 2008 03:38 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
yakov_a_jerkovКак и собирался, приступил к повторению шестой недели, но теперь уже по второй колонке. То есть количество повторений увеличилось довольно существенно.
Нужно было сделать: 50, 40, 36, 35, максимум (минимум 50) с перерывами в 60 секунд.
Получилось примерно так, как первый раз эта неделя по первой колонке. То есть первые два подхода (50 и 40) -- хорошо, два следующих -- не особенно, перед последним отдохнул 75 секунд и, все равно, последние 50 отжиманиями уже назвать сложно.
Руки/плечи болят тоже, как три недели назад. Что меня несколько беспокоит, потому что вечером играть в рекетбол, а отжался я только что. Обычно, когда вечером рекетбол, я стараюсь с утра сделать отжимания. Сегодня не успел.
Нужно было сделать: 50, 40, 36, 35, максимум (минимум 50) с перерывами в 60 секунд.
Получилось примерно так, как первый раз эта неделя по первой колонке. То есть первые два подхода (50 и 40) -- хорошо, два следующих -- не особенно, перед последним отдохнул 75 секунд и, все равно, последние 50 отжиманиями уже назвать сложно.
Руки/плечи болят тоже, как три недели назад. Что меня несколько беспокоит, потому что вечером играть в рекетбол, а отжался я только что. Обычно, когда вечером рекетбол, я стараюсь с утра сделать отжимания. Сегодня не успел.
