Safeties, эти горизонтальные планки, стоят так, что когда у меня грудь надута и поднята немного вверх, я касаюсь штангой в нижней точке груди, а не safeties. Но если грудь опустить, то можно ударить грифом по safeties, что случалось у меня не раз.
Локти в верхней части у меня распрямлены до упора.
Нога да, отрывается в этот раз. Я стараюсь давить ногами в пол, но не всегда получается.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-04-28 02:48 pm (UTC)Safeties, эти горизонтальные планки, стоят так, что когда у меня грудь надута и поднята немного вверх, я касаюсь штангой в нижней точке груди, а не safeties. Но если грудь опустить, то можно ударить грифом по safeties, что случалось у меня не раз.
Локти в верхней части у меня распрямлены до упора.
Нога да, отрывается в этот раз. Я стараюсь давить ногами в пол, но не всегда получается.