Конечно,полно таких людей. Яркий пример -- body builders, у них должен быть очень низкий процент жира.
Я говорю о том, что процесс увеличения мышечной массы не может проходить без увеличения массы жира. Цитируемый автор говорит, что типичное соотношение 60-40.
После того, как нужная мышечная масса набрана, можно снижать процент жира. Почитайте про bulk-cut циклы.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-01-29 11:13 pm (UTC)Я говорю о том, что процесс увеличения мышечной массы не может проходить без увеличения массы жира. Цитируемый автор говорит, что типичное соотношение 60-40.
После того, как нужная мышечная масса набрана, можно снижать процент жира. Почитайте про bulk-cut циклы.