Не могу судить, как оно у мужчин, но у женщин рецепт известен - тренинг + жесткие ограничения по питанию, особенно по углеводам + много кардио. В чем сложность? Живые примеры в изобилии в журнале, извиняюсь, Лены Миро. Ну и в комментах к прошлому посту я ссылку кинула на одну даму, тоже убедительно выглядит. Да вообще можно кучу примеров реальных жжсток найти.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-01-29 07:52 am (UTC)Живые примеры в изобилии в журнале, извиняюсь, Лены Миро.
Ну и в комментах к прошлому посту я ссылку кинула на одну даму, тоже убедительно выглядит.
Да вообще можно кучу примеров реальных жжсток найти.