Я 6 раз в неделю тренируюсь, плюс обычно пару раз в неделю играю в рекетбол. Но мышцы чередуются, то есть, по идее, скажем спину два дня подряд не нагружаю. Поэтому мне не очень понятно, как совместить это с тем, что Вы описали. Мне бы хотелось увеличить и количество отжиманий и количество подтягиваний за раз, потому что сейчас я уже почти эти количества не улучшаю.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-04-05 07:57 pm (UTC)