Смотря, чего вам нужно. Если развить в себе определенные качества, т е силу, или мышечную выносливость (напр, быстрейшим образом развить способность отжаться 100 раз), то ищите на "Pavel Tsatsouline", лучше ничего не пробовал. Если просто выглядеть получше, тогда просто купите неск номеров Muscle & Fitness, составите представление о совр. бодибилдинге.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2013-03-20 07:27 pm (UTC)