Отжимания на мячах

[yakov_a_jerkov]

Я на днях писал, что купил медицинские мячи. В основном, чтобы на них отжиматься. До этого медицинских мячей у меня не было, и, соответственно, я никогда на них не отжимался.

Сегодня попробовал. И, пожалуй, это оказалось легче, чем я думал. Я не был уверен, что у меня даже просто на четырех мячах plank position (позиция для отжимания, не знаю русского термина) удерживать получится. И сначала не получилось, но довольно быстро потом получилось, и отжаться несколько раз потом получилось -- первые две попытки по три раза, а с третьей попытки -- шесть. Это никакой результат, конечно, но я сегодня только все мячи из коробок достал.

Через несколько месяцев, когда закончу P90X2, еще раз видео с отжиманиями запишу.