А что я вам говорил?! Про диету и похудение.

Я пару раз писал, что увеличение/уменьшение веса зависит практически исключительно от соотношения съеденные калории vs. потраченные калории. Чтобы подчеркнуть, что откуда ты эти калории получаешь не является принципиальным, я говорил, что похудеть можно и питаясь исключительно в МакДональдсе. Очень многие со мной спорили.

Один американский учитель решил поставить эксперимент (видео ниже). Он решил похудеть, питаясь исключительно в МакДональдсе -- "Science teacher creates documentary based on McDonald's diet".

90 дней он ел только в МакДональдсе, по три раза в день. За это время он похудел на примерно 18 кг, с 128 кг до 110 кг. Холестерин (если это то слово) и остальные показатели у него тоже улучшились, на изменения можно посмотреть на видео ниже.

Идея эксперимента пришла к нему после просмотра нашумевшего фильма "Super Size Me". В том фильме автор, наоборот, ест в МакДональдсе и страшно толстеет и вообще теряет здоровье.

Чему нас учат эти два эксперимента? Именно тому, о чем я и говорил. Тому, что не в еде дело, а в том, как много этой еды ты ешь, в смысле сколько калорий ты ешь и сколько тратишь. И все.