http://phoonzang.livejournal.com/ ([identity profile] phoonzang.livejournal.com) wrote in [personal profile] yakov_a_jerkov 2014-01-29 09:06 am (UTC)

у меня лет десять назад был загон - довести жим/присед/становую до определенных весов, the программа с 20ю приседаниями

так я набирал вес при этом быстрее, чем веса увеличивались, и понятно, что это были отнюдь не мышцы
(17 comments)

Post a comment in response:

This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting
 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.