Так подкачаешь пресс и потом поешь. Как раз аппетит нагуляешь :)

Вообще, если человеку помогает пробежка или качание пресса перед сном -- отлично. Мне кажется неправильным, когда человек представляет явно просто свой личный опыт, как универсальный рецепт успеха.