Вопрос про физкультуру (не про уроки физкультуры в школе)

[yakov_a_jerkov]

Дайте, пожалуйста, ссылки на (если есть) хорошие сайты/форумы о физкультуре. На английском или русском -- не важно. Меня, в основном, интересуют такие, на которых обсуждаются/описываются различные программы тренировок. Предпочтительно, такие, которые можно делать дома при наличии места, гантелей, турника и т.п.

Я уже несколько лет занимаюсь по программам beachbody, было бы интересно их разнообразить.

Comments

[yankel.livejournal.com]

Могу скан книжки прислать по работе с гантелями.
На русском

[yakov-a-jerkov.livejournal.com]

Спасибо, но книжку не нужно, пожалуй.