Самое лёгкое для меня - плавание. За 12:30 я проплыву без проблем и сейчас. За 9 уже не смогу, но в молодости мог и плавал.
Push-ups сейчас уже сразу не сделаю, надо потренироваться, но в обшем это не очень сложно само по себе, без плавания перед этим.
Sit-ups как показывает на видео этот дядя - это по-моему очень круто. Надо будет попробовать, но я думаю, что без тренировки не осилить. Да и с ней тоже, скорее всего, чего там.
Pull-ups: 8 в молодости для меня было очень легко, но я тогда весил на 15 кг меньше. Сейчас спасибо если 5 сделаю.
Миша, конечно, прав: норматив по бегу довольно тяжелый. Я, правда, всегда плохо бегал, поэтому не показатель, но и в лучшие годы 11:30 было для меня на пределе.
Но в общем и целом, мне кажется, что для спортивного молодого человека всё это вполне реально, особенно когда есть время подготовиться.
Кстати у дочки одноклассник пошел в Marines. У меня сейчас нет под рукой, но там требования были гораздо ниже. Для него было очень легко, т.к. он competitive swimmer.
no subject
Push-ups сейчас уже сразу не сделаю, надо потренироваться, но в обшем это не очень сложно само по себе, без плавания перед этим.
Sit-ups как показывает на видео этот дядя - это по-моему очень круто. Надо будет попробовать, но я думаю, что без тренировки не осилить. Да и с ней тоже, скорее всего, чего там.
Pull-ups: 8 в молодости для меня было очень легко, но я тогда весил на 15 кг меньше. Сейчас спасибо если 5 сделаю.
Миша, конечно, прав: норматив по бегу довольно тяжелый. Я, правда, всегда плохо бегал, поэтому не показатель, но и в лучшие годы 11:30 было для меня на пределе.
Но в общем и целом, мне кажется, что для спортивного молодого человека всё это вполне реально, особенно когда есть время подготовиться.
Кстати у дочки одноклассник пошел в Marines. У меня сейчас нет под рукой, но там требования были гораздо ниже. Для него было очень легко, т.к. он competitive swimmer.