К сожалению, для того, чтобы чего-то где-то добиться из перечисленного, надо пахать. Иногда - потом и кровью. И по-другому - никак, вообще.
Больно, тяжело, хочется забить вообще - но зато масса серотонинчика-дофаминчика если сдюжил, сделал.
Так что совет может быть вполне хорошим (как, скажем, и тренер может худеющего персонажа всячески мотивировать может не совсем политкорректно), сюси-пуси же могут наоборот утвердить человека в состоянии. А чего - жирный, зато все жалеют.

Ну короче это от случаев зависит, иногда нужно так, иногда нужно сяк. Поддержка для того, чтобы начать двигаться, пинки чтобы не останавливаться, и поддержка чтобы шлось веселее, не знаю, как-то это всё двойственно.