http://yakov_a_jerkov.livejournal.com/ (
yakov-a-jerkov.livejournal.com
) wrote
in
yakov_a_jerkov
2014-12-28 06:47 pm (UTC)
no subject
For the 20-rep assault, select a resistance that you would normally use for a tough set of 12 repetitions.
Гм.
Why am I so confident you can do this? I did it back in the day.
Как-то не очень вдохновляет этот аргумент, честно говоря.
Спасибо, в любом случае. Что Вы думаете про
SMOLOV SQUAT PROGRAM
(http://www.joeskopec.com/smolov.html)?
И как это сочетать с другими упражнениями?
(
29 comments
)
Post a comment in response:
From:
Anonymous
This account has disabled anonymous posting.
OpenID
Identity URL:
Log in?
Dreamwidth account
Account name
Password
Log in?
If you don't have an account you can
create one now
.
Subject
HTML doesn't work in the subject.
Formatting type
Casual HTML
Markdown
Raw HTML
Rich Text Editor
Message
[
Home
|
Post Entry
|
Log in
|
Search
|
Browse Options
|
Site Map
]
no subject
Гм.
Why am I so confident you can do this? I did it back in the day.
Как-то не очень вдохновляет этот аргумент, честно говоря.
Спасибо, в любом случае. Что Вы думаете про SMOLOV SQUAT PROGRAM (http://www.joeskopec.com/smolov.html)?
И как это сочетать с другими упражнениями?